YÜZME HAKKINDA ÇOĞU KIŞININ BILMEDIĞI 10 ŞAŞIRTICI GERÇEK
Bebeklerin doğuştan gelen dalma refleksinden, suyun havadan 800 kat yoğun olmasına kadar; yüzmeye bakışınızı değiştirecek 10 ilginç bilgi.
Yüzme, dünyanın en eski ve en çok yapılan sporlarından biri. Ama suyun içinde olup bitenler, göründüğünden çok daha ilginç. İşte çoğu kişinin bilmediği 10 gerçek:
1. Bebekler “dalma refleksi” ile doğar
Yeni doğan bebekler, yüzleri suya değdiğinde nefeslerini istemsizce tutar. Bu refleks ilk aylarda belirgindir ve zamanla kaybolur. Yani suyla dostluk aslında doğuştan başlar; sonrasında bu bağı eğitimle güçlendirmek gerekir.
2. Su, havadan yaklaşık 800 kat daha yoğundur
Yüzerken her hareketiniz bu yoğun ortama karşı yapılır. Bu yüzden yüzme, ağırlık kaldırmadan bile tüm vücudu güçlendiren doğal bir direnç antrenmanıdır.
3. Neredeyse tüm büyük kas gruplarını çalıştırır
Bacaklar itiş, kollar çekiş, karın ve sırt kasları ise vücudu dengede tutar. Az sayıda spor, tek bir antrenmanda vücudu bu kadar bütünsel çalıştırır.
4. Eklemlere çok az yük bindirir
Suyun kaldırma kuvveti vücut ağırlığının büyük bölümünü taşır. Bu nedenle yüzme; büyüme çağındaki çocuklar, sporcular ve sakatlık sonrası toparlanan herkes için güvenli bir spordur.
5. Yüzücüler de terler
Su serin olduğu için fark edilmez ama yoğun bir antrenmanda ciddi miktarda sıvı kaybedilir. Havuz kenarında su şişesi bulundurmak bu yüzden önemlidir.
6. Kelebek stili, kurbağalamadan doğdu
1930’larda bazı yüzücüler kurbağalamada kollarını sudan çıkararak öne savurmaya başladı. Bu teknik o kadar hızlıydı ki sonunda ayrı bir stil olarak kabul edildi ve 1956 Olimpiyatlarında ilk kez ayrı yarış olarak yüzüldü.
7. “Serbest stil” aslında istediğiniz stil demektir
Kurallara göre serbest stil yarışında herhangi bir teknikle yüzebilirsiniz. Herkesin kulaç atmasının sebebi basit: bilinen en hızlı yüzme şekli o.
8. Olimpik havuz 50 metredir
Uzun kulvar havuzlar 50 metre, kısa kulvar havuzlar ise 25 metredir. Kısa kulvarda daha çok dönüş yapıldığı için dereceler farklı listelerde tutulur.
9. Tarihin en çok madalya kazanan olimpiyatçısı bir yüzücü
Michael Phelps, 23’ü altın olmak üzere toplam 28 olimpiyat madalyasıyla tüm sporlar arasında rekorun sahibi.
10. İnsanlar binlerce yıldır yüzüyor
Mısır çölündeki “Yüzücüler Mağarası”nda bulunan ve yaklaşık 10.000 yıllık olduğu düşünülen kaya resimleri, yüzen insanları gösteriyor.
Siz de suyla tanışın
Muğla Yüzme Spor Kulübü olarak Muğla Kapalı Yüzme Havuzunda her yaşa ve seviyeye uygun gruplarla yüzme eğitimi veriyoruz. Bilgi ve ön kayıt için 0533 380 48 18 numaralı hattımızdan bize ulaşabilirsiniz.
